Lifestyle

Posisi Tidur Berpengaruh terhadap Kesehatan Kita Loh!

 Tidur memegang peranan penting dalam kehidupan sehari hari. Tubuh memerlukan waktu untuk melakukan pemulihan terhadap tenaga yang keluar dikarenakan kegiatan sehari hari yang padat, tidur merupakan salah satu cara paling sederhana dan dalam waktu yang sama paling ampuh dalam melakukan pemulihan tersebut. Maka tidak jarang bahwa banyak penelitian tentang waktu …

Read More »

Manfaat Minum Air Putih bagi Kesehatan Tubuh

 Banyak orang menyepelekan minum air putih, bahkan beberapa dari mereka lebih memilih untuk meminum sirup, kopi, ataupun minuman bersoda dengan alasan lebih menyegarkan dan “memiliki rasa”. Memang tidak ada yang salah dengan preferensi mereka namun sebenarnya meminum air putih memiliki manfaat yang paling banyak untuk tubuh dibandingkan dengan minuman lain. …

Read More »

Sering Terbangun Tengah Malam? Ini Penyebabnya

 SehatAsik.com – Tidur merupakan salah satu cara bagi tubuh untuk melakukan restorasi atau memulihkan kondisi agar kembali prima, karena itu kualitas tidur memegang peranan penting dalam kehidupan sehari hari. Orang yang kekurangan tidur atau memiliki kualitas tidur yang buruk umumnya akan memiliki performa yang kurang baik di keesokan harinya, selain …

Read More »

Bahaya Teknologi terhadap Kesehatan

 SehatAsik.com – Di tengah perkembangan teknologi yang sangat pesat tentu saja ada dampak positif dan negatif yang ikut terbawa. Benar memang, kemajuan teknologi membantu kita untuk melakukan kemudahan dalam hampri semua hal, mulai dari transportasi hingga komunikasi semua dapat Anda lakukan dengan memanfaatkan kemampuan dari teknologi. Sayangnya ada beberapa efek …

Read More »

Bahaya Dehidrasi bagi Tubuh Kita

 SehatAsik.com – Tentu Anda sudah mengerti bahwa tubuh manusia sebagian besar terdiri dari cairan yang tersebar di seluruh bagian tubuh mulai dari darah, sel otot, serta tulang. Di dalam darah yang merupakan salah satu komponen penting dalam tubuh, cairan merupakan bagian penting yang tidak dapat dipisahkan, jika tidak ada cairan …

Read More »

Menjaga Gaya Hidup Sehat Dengan Pola Makan Sehat

 Menjaga kesehatan tubuh kita adalah tugas utama kita sehari – hari. Dengan tubuh yang sehat maka jiwa dan raga kita akan sehat dan juga dalam kondisi yang sempurna. Kesehatun tubuh menjadi hal utama yang harus kita lakukan agar segala aktivitas harian kita dapat terlaksana dengan baik. Kita pasti tidak mau …

Read More »